Esta mañana a eso de las 7:30 me disponía hacer el entrenamiento del día de hoy, en las instalaciones del Parque del Tamarguillo en el Parque Alcosa, empezamos con unos ejercicios de estiramiento durante 10 minutos aproximadamente antes de empezar el entrenamiento, después del estiramiento empiezo el entrenamiento sobre una distancia de 12 Km. aproximadamente en un tiempo de 51' 45".
Mis rutinas de entrenamiento consisten en salir 3 o 4 veces por semana dependiendo de si hay alguna carrera en algún sitio o no, mi objetivo es estar en la mejor forma físicamente por lo cual con este entrenamiento que llevo y cuidándome y controlando mis comidas me mantengo en condiciones óptimas para el ejercicio físico y los deportes que practico (Running y Padel).
No hay comentarios:
Publicar un comentario